空腹

DSCF8649.JPG


空腹が感じないということは、
未消化の食べものが
胃の中に残っている証拠です。
そのまま次の食事をすると、
胃の筋肉が疲れて胃下垂に。
お腹が空かないということは、
食事内容に問題があります。
食後約4時間で空腹感を覚える
正しい食事を心がけてください。

(「じつは体に悪い19の食習慣」、南清貴)